Snad každé dítě si někdy v postýlce zažije strach a noční můry. Občas se prostě dostaví ošklivé sny, které mu nedovolí v klidu spát. V takových situacích se jedná o poměrně stresovou záležitost, a to nejen pro dítě, ale i pro jeho rodiče. Co by tedy rodič měl v takové situaci udělat? A je možné nočním můrám nějak předcházet? Je třeba se jimi znepokojovat, anebo se jedná o normální záležitost? Tak nejen na tyto otázky vám odpovíme v našem dnešním příspěvku. Příjemné čtení.
Sny přicházejí v tzv. REM fázi spánku, která se zpravidla dostavuje v druhé polovině noci. Někdy jsou sny ošklivé. Hlavní příčiny lze hledat v:
Je dobré vědět, že je naprosto normální, že se čas od času dostavují zlé sny. Dospělý by je rozhodně neměl brát na lehkou váhu, ovšem na druhou stranu není třeba z nich dělat velký problém. Pokud se ale ošklivé sny zdají dítěti často, v noci se budí a pláče, pak je nejvyšší čas problém řešit.
Tip: Má-li dítě nějaké starosti, vyhraďte si během dne dostatek času, dítě vyslechněte a pomozte mu najít řešení.
Tip: Nikdy se na dítě nezlobte, že vás díky svým zlým snům v noci vzbudilo. Pokud došlo i k nějaké té nehodě (dítě se počuralo), přejděte to.
Pokud má dítě ošklivé sny často, pak je určitě dobré se zamyslet, co je špatně. Zřejmě se bude jednat o nějaký problém, který dítě má a neumí jej vyřešit. Je-li to možné, vše s dítětem proberte a pomozte mu najít řešení. Jestliže se vám to nedaří, pak určitě stojí za to vyhledat odborníka.
Jak spí váš potomek? Budí se někdy v noci? Co je důvodem? Trápily ho někdy ošklivé sny? Pokud ano, v jakém věku se začaly objevovat a kdy byly nejčastější? Jak jste problém řešily? A existovala nějaká příčina zlých snů? Podělte se s ostatními o své zkušenosti, rady a tipy.
