Jaro je tu. Příroda se konečně po dlouhé zimě probouzí. Objevují se první kytičky, raší pupeny, zpívají ptáčci a vše je najednou veselejší. Jenže s nástupem tohoto ročního období někdy přijde i tzv. jarní únava. Existuje vlastně něco takového, anebo se jedná jen o výmluvu v případech, kdy je člověk unavený, popřípadě líný? Co to tedy jarní únava je a jak se projevuje? Objevuje se u každého? Jak jí předcházet, popřípadě jak jí zvládnout? Tak nejen na tyto otázky vám odpovíme v dnešním příspěvku. Příjemné čtení.
Po dlouhém zimním období, kdy bylo chladno a málo světla, přichází jaro. Během zimy dochází k snižování fyzické aktivity, lidé pobývají venku méně než v jiných ročních obdobích, zpravidla také více jí a skladba potravin bývá jiná (těžší a větší množství) než třeba v létě.
A jak se jarní únava vlastně projevuje? Tak samozřejmě únavou, někdy také špatnou náladou, nepozorností a nechutí se pustit do čehokoliv. Mohou se objevit třeba i bolesti hlavy či kloubů a další.
Pokud by problémy trvaly delší dobu či se zhoršovaly, pak se určitě vyplatí obrátit se na svého praktického lékaře – mohlo by se jednat o nemoc.
Máme pro vás několik tipů, jak na jarní únavu vyzrát:
Zkuste co nejvíce omezit stresové situace, vyvarujte se přetížení organismu
Co si myslíte o jarní únavě – je to jen výmysl, anebo skutečně s jarem přichází? Postihuje vás pravidelně, nebo jí vůbec neznáte? A jak se s ní vypořádáváte? Máte nějaký „zaručený“ recept? Napište nám vaše názory, rady a zkušenosti, mohou pomoci i ostatním čtenářům.
Přejeme krásné jaro a úspěšné zvládnutí jarní únavy.
