Když únava udeří, je těžké s ní bojovat, zvlášť pokud se vleče dlouhodobě. Skvělé tipy v článku určitě pomohou, ale někdy ani dostatek spánku a zdravá strava nestačí. Osobně mi v těchto obdobích pomáhá přírodní podpora – například Krupa Kratom https://www.adamkrupa.cz/, který mi dodá energii a pomůže se lépe soustředit. Máte s ním někdo zkušenost?

Já překonávám únavu s nějakou relaxační hudbou https://poznani-knihy.cz/relaxacni-hudba/ . Hlavně teď, když je venku hnusné počasí, jsem unavená dost často. Pustím si pěknou hudbu a odpočívám, nebo u toho uklízím. Hudba mi vždy zlepší náladu.

Jávětšinou pociťuji únavu, když je venku škaredé počasí, to má na mě hrozný vliv.

Já zrovna procházím takovým obdobím únavy. Ale to je spojené s tím, že běhám okolo dvou domácností a dcerka se v noci ke mně stěhuje. Jinak bych potřebovala spánek bez buzení, ale to si ještě asi počkám. Naštěstí mě jinak dlouhodobá únava netrápí.