Jak si užít mateřskou dovolenou

Toužebně očekávaná chvíle je tu – miminko je konečně na světě. Pak přichází fáze poznávání, sžívání se s novou situací a poté stereotyp všedního dne. Život je najednou úplně jiný než byl před narozením syna či dcery. Pro mnoho žen není tato změna vůbec snadná – jsou samy doma s dítětem, dělají pořád dokola stejné činnosti, k tomu se přidá únava a třeba i nepříjemné pocity, že takto si to tedy rozhodně nepředstavovaly a problém je na světě. Je jisté, že občas chmury postihnou asi každou maminku. Na druhou stranu je ale fajn snažit se si pobyt doma zpříjemnit. V dnešním příspěvku jsme pro vás proto připravili několik tipů a rad, jak mateřskou dovolenou zvládnout a ještě si jí pěkně užít. Příjemné čtení

Tipy, jak se postavit k mateřské dovolené

1. 
   zdroj: OpenImageBank.comNestyďte se za to, že jste doma s dítětem – je to možná otřepaná fráze, ale být doma s dítětem je mnohdy výrazně náročnější než pracovat x hodin v práci (jak kdysi řekl můj bratr po dvou hodinách hlídání mých živých dcer: „No, mám za sebou docela náročný den v práci, ale nedá se to srovnat s tímhle hlídáním. Jak to zvládáš, aby se nezabily?“)
2. Nestresujte se tím, že něco nestihnete – práce neuteče a jestli zrovna vaše miminko nemá vyžehlené tričko, svět se nezhroutí (stejně si ho vzápětí pobryndá mlékem či přesnídávkou)
3. Nenechte si mluvit do vedení domácnosti a péče o dítě od kamarádek, babiček, tetiček a podobně. Dělejte to tak, jak to vyhovuje vám a vašemu potomkovi – řeči typu: „No, to já se svým Igorem jsem to takhle nedělala“ či „Ty pleny je třeba složit takto“ nejsou sice úplně příjemné, ale vy jste vy, tak se tím netrapte.
4. Klidně požádejte o pomoc – nemusíte vše zvládnout sama
5. Pro mnoho maminek není příjemné každodenní vaření, na druhou stranu se neodbývejte. Lze to řešit tak, že jídla navaříte více a zamrazíte či třeba budete odebírat jídlo ze školní jídelny (na toto téma více v článku naší čtenářky….)
6. Užívejte si chvíle, které s dítětem prožíváte. Možná vám někdy přijdou všední (to je naprosto normální pocit), ale najde se množství nádherných okamžiků, které se už nikdy nebudou opakovat.
7. Zkuste najít kompromis mezi potřebami dítěte a svými – nebojte, nejste špatná matka, jde o to, že je třeba si uvědomit, že spokojená matka bývá pro dítě větším přínosem než vystresovaná, unavená,….
8. Smiřte se s tím, že nikdo není dokonalý (ani matky)
9. Nebojte se mluvit s kamarádkou či jinou blízkou osobou o svých pocitech či problémech (někdy pomůže i popovídat si s jinými rodiči. Zjistíte, jak některé věci řeší ostatní, nebo třeba to, že jste vlastně vcelku v pohodě)

10. Není-li to nezbytně nutné, pak se nenuťte do něčeho, co vyloženě nemáte ráda (například nesnášíte-li povídání s ostatními maminkami na pískovišti, či třeba organizované aktivity pro rodiče s dětmi, pak není problém se tomu vyhnout a ani nemusíte mít výčitky svědomí)

Jak si užít den s dětmi

1. Dětem (aspoň těm malým) zpravidla vyhovuje pravidelný režim – je-li to možné, zkuste takový režim zavést. Nakonec, bude to výhodné i pro vás
2. Najděte aktivity, které vás baví a při kterých máte šanci setkat se s lidmi
3. Nebojte se s dítětem cestovat (byť to hromadnou dopravou není vždy úplně bez problémů, nenechte se tím odradit a odsoudit sama sebe do situace, že budete sedět jen doma či jezdit kolem domu)
4. Pokud někde musíte být v určitou hodinu, začněte z přípravou dostatečně brzy, abyste pak nebyla ve stresu (je třeba připravit dost věcí, obléknout sebe i dítě, občas ho i přesvědčit, aby někam šlo, popřípadě ho převléknout, protože se právě zašpinilo a podobně)
5. Zkuste najít aktivity, které jsou určeny rodičům na mateřské dovolené a zároveň je zajištěno hlídání dětí (jazykové kurzy, cvičení, výroba uměleckých předmětů,…)
6. Čím je dítě starší, tím více s ním můžete podnikat – nebojte se tedy toho a zkuste navštívit místa, kam jste dosud neměla čas se vypravit, zajděte třeba i do divadla či kina (nebojte se toho, že to nevyjde. Tak se prostě seberete a půjdete domů)

7. Zapojte děti do každodenních činností – potřebujete uklidit, vyprat, uvařit?, tak to nenechávejte na chvíle, kdy potomek spí. Nezbyl by vám čas pro sebe.

Nezapomeňte na sebe

Každodenní péče o dítě i domácnost je poměrně náročná, a to nejen fyzicky, ale samozřejmě hlavně psychicky. Proto je třeba, aby si maminky udělaly čas také samy na sebe. Super je, pokud jsou k dispozici prarodiče či kamarádky, kteří jsou ochotni dítě pravidelně pohlídat. Není-li to možné, dohodněte se s partnerem – nejlépe na konkrétním dni a hodině, které budou patřit jen vám.

Nezapomeňte na lidi, které jste znala před narozením dítěte, Je fajn udržovat s nimi kontakt – dostanete se tak třeba do jiného světa (mimo ten s dětmi, plenami, vařením a uklízením). Není-li tolik času na osobní setkání, pak využijte další možnosti – email, chat, SMS,… Určitě je důležité udržovat také kontakt s lidmi z práce (návrat pak bude snazší).

Podstatné je i to, abyste si udělala čas i na partnera. Možná vám to tak nepřipadá, ale i on potřebuje vaši blízkost a projevy lásky.

Závěr

Jaká byla vaše mateřská dovolená? Vzpomínáte na ní ráda, anebo už jste se těšila na návrat do zaměstnání? Bylo to pro vás příjemné období, které byste klidně vrátila zpět? Jak jste se vyrovnávala s každodenní rutinou, samotou atd.? Napište nám vaše zkušenosti, tipy a rady, určitě je ocení i ostatní rodiče.