Nejste spokojeni se svou postavou? Máte pocit, že vaše váha neodpovídá přísným kritériím dnešní doby? Zkoumáte neustále kdejakou zaručenou radu a dietu, díky níž zhubne opravdu každý? Tak právě pro vás je určena knižní novinka s názvem Kila a radosti navíc / nehubněte, netloustněte, neblbněte / 9 zaručených rad, kterou napsala Jiřina Tejkalová. Jak již název napovídá, autorka vás rozhodně nebude nutit hubnout, ale spíše vám ve své knize vysvětlí, že každý člověk je jiný, má jiné dispozice…. Příjemné čtení.
Šestiletá holčička v vážnou tváří vypráví svým kamarádkám ve školce, že drží dietu, protože je tlustá…
Připadá vám to jako utopie? Ale kdepak, to není špatný vtip, ale realita. O mladých slečnách v základních školách pak platí dvojnásob, že se otázkou, zda jsou dostatečně štíhlé a „in“ zabývá každá z nich nejméně dvacet hodin denně.
Až mě děsí, když je poslouchám - ovšem zároveň často vídávám obtloustlé, naplácané či jinak kynoucí děti.
A děsí mě ještě víc obava, že jsme jim obě tato neblahá „dědictví“ odkázaly právě my, které otázku vzhledu řešíme od rána do večera, a to řadu let.
I proto vznikla moje kniha, která nabádá ke zdravému přístupu k celé problematice. I proto, aby naše dcery (a bohužel i synové) řešili v budoucnu jiné problémy, než je otázky váhy, nadváhy, či snad dokonce zdravotní obtíže z obezity plynoucí. Protože to my je učíme, jak se stravovat a jak o jídle i všem s ním souvisejícím uvažovat a jak k němu (poté i k sobě) přistupovat.
Pokud my dospělí změníme svůj vztah k jídlu a sobě, je reálná šance, že naše děti nestráví svůj život marným střídáním zaručených diet a pocity provinění po každém jídle.
A to si fakt myslím.
vaše
Jiřina Tejkalová
Hned v úvodu knihy se autorka přiznává, že i ona má nadváhu a že s ní celý život bojovala pomocí různých osvědčených diet. A jak sama říká: „Jednoho krásného dne jsem si řekla: ‚Nestačilo by to už náhodou? Není načase začít se věnovat něčemu jinému než každodennímu vážení, měření, počítání? Jsem snad horší, méně hodnotný člen společnosti jen proto, že mám pár kilo navíc? Copak je dokonalá postava zárukou nějakého štěstí? Musím se zrovna já přizpůsobit panujícímu diktátu krásy? Nebylo by trochu rozumnější prostě se radovat ze života? A rozhodla jsem se přestat měnit své tělo a naopak něco udělat se svou hlavou, tedy se svým přístupem k nadváze.‘“
Kniha obezitu rozhodně neoslavuje, spíše vysvětluje, že každý člověk je jiný, má jiné dispozice, a proto by jeho váha měla být taková, aby vyhovovala hlavně jemu samému. A najdete v ní také výše zmíněných devět rad, jak na to.
Jak by tedy bylo možné přestat se trápit nadváhou? Jednoduše řečeno, nebudeme měnit svoji postavu, ale hlavu, tedy přístup k vlastnímu trochu plnějšímu tělu. Pokusíme se nalézt takové radosti, které nepramení z pocitu nasycení, ale naopak z toho, že budeme mít na mysli jiné věci než setrvalé přemýšlení o jídle, hubnutí, nehubnutí, kilech navíc a nevyhovujícímu zevnějšku. Až se tak stane, přestaneme se soužit nadváhou a ani nás nenapadne držet nějakou dietu.
Jde zejména o to zbavit se pocitu, že jsme o něco horší než ostatní, máme-li nějaké to kilo navíc. Měly bychom si uvědomit, že nejdůležitější je, co si o sobě (a nejen o své postavě) myslíme my.
Pokud naučíme hlavu přijmout nás takové, jaké jsme, zbavíme se trápení z nadváhy. Tento módně řečeno pozitivní přístup se týká nejen nadváhy, ale i celého našeho života, jehož kvalita přece není určována výhradně váhou.
Nemůžeme všichni vypadat stejně.
Jsme, jaké jsme, takže s tím buďme spokojené! Mějme se rády právě takové.
Rozhodující je přece náš osobní pocit.
Nedejme si vnutit představu, že jen onen uměle vytvořený svět dokonalých a úspěšných, krásných, mladých a hubených je ten jedině správný a šťastný. Každému soudnému člověku je jasné, že svět modelek a zdánlivých či skutečných celebrit je pro naprostou většinu lidí natolik vzdálen, jako by se nacházel na jiné planetě.
Může být ženská trochu při těle, a přitom prožívat hezký život, rozdávat radost a být oblíbená?
Samozřejmě. Jen se musí rozhodnout, že trápit se nadváhou je naprostý nesmysl. A naučit se radovat i při nějakých těch kilech navíc. Což se dá naučit.
Nemusíme si k tomu nic kupovat. Nemusíme měnit styl života. Prostě se se svou nadváhou naučíme žít.
Vždyť nejdůležitější na světě je to, jak se cítíme my. A pokud se dokážeme ve svém i trochu nadměrném těle cítit spokojeně, pokud jsme si našly váhu-nadváhu, která nám vyhovuje a neomezuje nás zdravotně, měly bychom se svá kila naučit nosit s grácií a úsměvem.
Z vlastní zkušenosti už přece dávno víme, že když my jsme v pohodě, tento pocit přenášíme na své okolí.
A navíc platí poučka: Kdo jiný by nás už měl mít rád, když ne my samy?
Jiřina Tejkalová je nejen autorkou úspěšných knih Můj řecký rozvod, Já a štrúdl (povídání o této knize naleznete v příspěvku Tip na knihu: Já a štrúdl ) a realizovaných divadelních adaptací Hodně smíchu a pár slz aneb Co život dal a vzal Betty McDonaldové, Sexuální životopis mé ženy a Ach, ta láska prodejná, ale také redaktorkou, scenáristkou, maminkou, manželkou,… A to není zdaleka všechno. „Zálib“ by se našlo mnohem více.
Kniha Kila a radosti navíc / nehubněte, netloustněte, neblbněte je brožovaná, má 192 stran formátu 135x196 milimetrů. Vydalo ji nakladatelství XYZ. Zakoupit jí můžete samozřejmě přímo na stránkách nakladatelství (cena Kč 161), anebo v kterémkoliv knihkupectví či v internetových obchodech.
