10 tipů jak na suché ruce

Ruce – často jedna z prvních věcí, kterou ostatní vidí. A nejen to, ruce samozřejmě hlavně vykonávají spoustu činností, jsou každodenně namáhány, jsou vystavovány povětrnostním vlivům a podobně. Přesto jim často nevěnujeme takovou pozornost a péči, jakou by si zasloužily. A najednou zjistíme, že jsou vysušené, začervenalé, často nepříjemně pálí či je na nich dokonce popraskaná pokožka. V dnešním příspěvku jsme pro vás připravili několik tipů, jak se o ruce starat. Příjemné čtení a krásné ruce.

Proč jsou ruce suché

Důvodů, proč jsou ruce často suché, je více. K těm základním patří:

• 
  zdroj: OpenImageBank.comNa rukách je méně mazových žláz
• Jedná se o velmi namáhanou část těla
• Ruce se často setkávají s vodou, s různými chemikáliemi, s cigaretovým kouřem atd.

• Ruce jsou vystavovány nepříznivým povětrnostním vlivům (zima, vítr, horko)

Jak tedy na to

• Ruce pravidelně natírejte krémy, vyplatí se i zábaly.
• Na noc používejte mastnější krém, na ruce pak můžete natáhnout slabší rukavice.
• Zkusit můžete i bylinky (více informací naleznete ve speciálu Koření, bylinky a zajímavé rostlinky)
• Nemyjte si ruce příliš studenou ani příliš teplou vodou; nemyjte je ani příliš dlouho. Pozor na přípravky, které k mytí používáte. Po umytí ruce pečlivě osušte.
• Při domácích pracích a podobně používejte ochranné rukavice
• Chraňte ruce před nepříznivými vlivy počasí (používejte opalovací krémy, krémy vhodné na zimu, noste rukavice atd.)
• Pozor na přetopené místnosti, stejně tak na klimatizaci
• Dostatečně pijte
• Určitě se vyplatí i zdravé stravování

• Sportujte, respektive se snažte, aby bylo tělo správně prokrvováno

Kdy k lékaři

Pokud je kůže stále suchá, nepomáhají žádné krémy ani jiná opatření, popřípadě je kůže už dokonce popraskaná, bolí a podobně, pak je nejvyšší čas navštívit odborníka.

Závěr

Staráte se pravidelně o své ruce? Pokud ano, jakým způsobem? Máte/měli jste někdy s rukami potíže, popřípadě jaké? Jak se vám podařilo je vyřešit? Máte nějaký osvědčený recept, jak mít ruce krásné a zdravé? Podělte se s ostatními o své zkušenosti.