V současné době je kladen velký důraz na podávání výkonů. Zaměstnavatelé požadují výkonné zaměstnance, kteří tráví v práci mnoho a mnoho hodin a na práci nezapomenou ani doma. Rozumní zaměstnavatelé a zaměstnanci si ale uvědomují, že čeho je moc, toho je příliš a že pokud člověk neodpočívá, nevěnuje se své rodině, svým zálibám a přátelům, pak ani jeho práce není taková, jaká by měla být. Touto jednoduchou pravdu si však neuvědomují lidé, kteří trpí workoholismem, tedy závislostí na práci. Možná překvapí, že se jedná o skutečnou chorobu, kterou je třeba léčit. A právě na toto téma bude náš dnešní příspěvek. Příjemné čtení.
Zdroj: OpenImageBank.comWorkoholismus, neboli závislost na práci, je skutečně nemoc, respektive závislost. Možná překvapí, že se vyskytuje poměrně často. Lze ji přirovnat k alkoholismu. A od toho vlastně vznikl i název workoholismus – „work“ = práce. Má dokonce své abstinenční příznaky (nervozita, špatný spánek, stres, špatná nálada, podrážděnost). Workoholismus má negativní účinky nejen na jedince (workoholika), ale i na jeho okolí.
Pojem workoholismus vznikl ve Spojených státech. Poprvé ho v roce 1971 použil psycholog Wayne Edward Oates. U nás se objevil až po revoluci.
A kdo je touto závislostí nejvíce ohrožen? Obecně lze říci, že workoholismus postihuje častěji muže, osoby s vyšším vzděláním, soutěživé osoby, perfekcionisty a lidé zaměřené na výkony. Ohroženy jsou i osoby, jejichž dětství bylo poznamenáno kladením velkého důrazu na výkony, dále lidé, kteří mají nějaké problémy ve vztahu, v rodině, popřípadě osamělí jedinci. Příčinou může být i strach.
Workoholismus má vliv na fyzické i psychické zdraví jedince. Pokud člověk nadměrně pracuje, neodpočívá, je permanentně ve stresu a podobně, pak je logické, že mu hrozí:
Workoholismus je tedy třeba léčit. Stejně jako u ostatních závislostí je ovšem základním předpokladem úspěšné léčby to, že se nemocný léčit chce.
Je jasné, že práci nelze ze života odstranit (aspoň tedy ve většině případů), což je u jiných závislostí možné.
Jak tedy na to? Určitě se vyplatí návštěva odborníka. Nemocný musí přehodnotit své životní hodnoty a postoje. Musí se naučit nestavět práci na první místo, věnovat se své rodině, přátelům, koníčkům, nezapomenout na relaxaci.
Pokud nemocný trpí některou z výše zmíněných obtíží, pak je třeba je řešit.
Velmi důležitá je podpora rodiny a okolí.
A jak workoholismu předcházet?
Jaký je váš vztah k práci? Na jakém místě hodnotového žebříčku ji máte? Děláte svou profesi rádi? Kolik hodin denně pracujete? Čerpáte během roku dovolenou? Pokud ano, kolik dní a kdy? Pracujete během dovolené? Máte nějaké koníčky a záliby? Kolik času jim v týdnu věnujete? Znáte nějakého workoholika? Podělte se s ostatními o své zkušenosti, rady a tipy.
