Jak být dobrou matkou a zároveň partnerkou

Narozením dítěte se život partnerů výrazně změní. Svět se začne točit kolem miminka a na určitou dobu se partner dostává do pozadí. Je třeba si ale uvědomit, že byť je péče o mrňouska velmi náročná, péči, respektive spíše pozornost potřebuje i vaše drahá polovička. Jak tedy skloubit obě role dohromady? Co je důležité a co lze naopak odsunout na jindy? Tak nejen na tyto otázky vám odpovíme v našem dnešním příspěvku. Příjemné čtení.

Jak být nejlepší maminkou na světě

Foto: Marianne Venegoni / Freerange.comMožná vás nadpis trochu vyděsil – věřte ale, že na dalších řádcích rozhodně nebudeme rozebírat, jak máte být dokonalou matkou, respektive supermatkou, která zvládne naprosto vše, má pořád dobrou náladu, nikdy nekřičí a k tomu samozřejmě vypadá výborně. Naopak - mluvit budeme o tom, jak roli maminky a vlastně i partnerky zvládnout a přitom se nezhroutit.

V současné době jsou na ženy kladeny vysoké nároky. Ze všech stran je na ně vyvíjen tlak, aby byly dokonalé a výkonné, aby zvládly najednou několik rolí a ve všech obstály minimálně na jedničku s hvězdičkou. Je třeba si ale uvědomit, že jedna osoba nezvládne bezchybně několik rolí najednou. Může ale být od každého kousek.

Jak tedy na to

• Určete si priority – člověk nemůže stihnout všechno, a proto je třeba si stanovit, co je skutečně důležité a co ne. Samozřejmě nikdo nechce mít doma nepořádek, nosit špinavé oblečení či být hlady. Na druhou stranu není třeba domácnosti věnovat x hodin denně. Naplánujte si, co a kdy uděláte (v pondělí vyperete a třeba vytřete, v úterý uklidíte koupelny a WC, ve středu vytřete a vyžehlíte atd.)
• Pozor na zažité představy o mateřství a na syndrom dokonalé matky – skutečně nemusí u vás doma vše vypadat jako v reklamě, také nemusíte být naprosto dokonalá matka, která této roli podřizuje celý život. Není potřeba postupovat/vychovávat podle příruček, stresovat se tím, že dítě neodpovídá „tabulkám“ a podobně
• Nenechte si do života mluvit – jistě, některé rady jsou fajn a mohou pomoci. Jsou ovšem i rady, které spíše ubližují než pomohou. Některé maminky či tchýně se často nezdrží poznámek: A ty jsi ještě neumyla okna? Ty neluxuješ/nevytíráš každý den? Nebylo by od věci Haničce převléknout to pokapané tričko. Maminky na hřišti zase mohou řešit způsob stravování dítěte či péči o něj: Ty každý den nevaříš čerstvé jídlo? Jak stíháš cvičení – neměla bys být raději se synem či dcerou? Ty jedeš na víkend s manželem a dítě necháš u babičky? Tobě pomáhá chůva/paní na úklid?
• Nezapomeňte být sama sebou – nepřebírejte představy ostatních o tom, jaká byste měla být
• Udělejte si čas na sebe; nezapomínejte ani na své přátele

• Využijte pomoc, která se vám nabízí, popřípadě si o ni řekněte či si ji zajistěte (zaplaťte) – nabízí vám někdo z rodiny, že pohlídá děti? Nemohl by cestou z práce partner nakoupit? Máte možnost mít paní na úklid? A co třeba starší děti, nemohly by doma pomoci?

Důležitá je i role partnerky/manželky

Jak již bylo zmíněno, po narození dítěte se život úplně změní – vše se točí kolem miminka a na nic jiného nezbývá čas. Postupně se sice mnoho věcí upraví, ale spousta práce samozřejmě zůstává. To ale neznamená, že by žena měla rezignovat na partnerský život, na své zájmy a koníčky atd.

Jak tedy na to

• Udělejte si každý den aspoň chvíli času na svého partnera
• Komunikujte spolu – neznamená to ale, že se budete bavit jen o dětech. Je jisté, že pokud se muž vrátí z práce a žena je celý den sama doma, tak má potřebu na něj vše vychrlit. Jenže i partner si chce popovídat, a to zpravidla o jiných věcech než jsou pleny. Zkuste tedy zvolit nějaký kompromis a vzít „od každého“ kousek.
• Udělejte si čas jen pro sebe – běžte do divadla či do kina, navštivte restauraci, jděte na návštěvu k přátelům

Důležitý je i intimní život

• I partner potřebuje péči, respektive potřebuje vědět, že je pro vás stále důležitý
• Pozor na věčné stěžování, špatnou náladu – jistě, ne každý den je posvícení, ale na druhou stranu nikdo nechce poslouchat jen stížnosti a obviňování či se koukat na věčně se mračící tvář.

Závěr

Jak se změnil váš život po narození dítěte? Co pro vás bylo nejtěžší? Jak rychle jste si na novou roli zvykla? Jakým způsobem prožíval tyto změny váš partner? Myslíte si, že je důležité skloubit roli maminky a partnerky co nejdříve, anebo se to prostě během času srovná samo? Podělte se s ostatními o své zkušenosti, rady a tipy.