Jak mít krásné ruce nejen v zimě

Péče o ruce je velmi důležitá a určitě se vyplatí věnovat jí zvýšenou pozornost. A to nejen proto, že ruce jsou vidět na první pohled, ale i proto, že je člověk neustále využívá, takže potřebuje, aby sloužily tak, jak mají. Jak tedy o ně pečovat, aby byly krásné nejen v zimě, ale během celého roku? Tak právě na toto téma bude náš dnešní příspěvek. Příjemné čtení.

Proč jsou ruce suché

Existuje více důvodů, proč jsou ruce suché. K těm hlavním patří skutečnost, že ruce:

• 
  zdroj: OpenImageBank.commají méně mazových žláz, respektive na hřbetu a prstech je jich méně, na dlaních nejsou žádné
• jsou značně namáhány a zároveň nejméně chráněny
• se během dne setkávají s vodou, s různými chemikáliemi, s cigaretovým kouřem atd.
• jsou vystavovány nepříznivým povětrnostním vlivům (zima, vítr, horko), klimatizaci, přetopeným místnostem
• svou roli hraje dědičnost

Projevy potíží

Kůže bývá suchá a zarudlá, na některých místech praská. Popraskaná kůže se zpravidla špatně hojí. Navíc je místem, kudy do těla může vstupovat infekce.

Člověk může též pociťovat nepříjemné svědění rukou.

Jak o ruce pečovat

• Ruce myjte tak často, jak je potřeba, ale jen po nezbytně nutnou dobu. Používejte vlažnou vodu, respektive ani studenou ani horkou. Ruce poté pečlivě osušte.
• Volte vhodné kosmetické přípravky. Určitě se vyhýbejte těm, které obsahují alkohol.
• Ruce pravidelně natírejte krémy (v zimě volte spíše mastné). Na noc používejte vždy mastnější krém.
• Vyplatí se i zábaly (olejové, bylinkové, parafínové) a masáže rukou
• Při některých činnostech (práce v domácnosti, na zahradě a podobně) používejte ochranné rukavice
• V chladném počasí noste rukavice, a to nejlépe z kvalitních materiálů
• Dostatečně pijte a zdravě se stravujte. Nezapomeňte, že tělo potřebuje dostatečný přísun vitamínů a minerálních látek. V případě suchých rukou se zaměřte zejména na vitamíny B, D E a dále na vápník.
• Pohyb je důležitý, neboť tělo se pak správně prokrvuje

Závěr

Jste se vzhledem svých rukou spokojeni? Jakým způsobem o ně pečujete? Máte/měli jste s nimi nějaké potíže, popřípadě jaké? Co pro své ruce děláte každý den? Je pro vás péče o ně samozřejmostí? Dopřáváte si i nějakou odbornou péči? Podělte se s ostatními o své zkušenosti, rady a tipy.