Jak mít (nejen) v létě krásné nohy

Obzvláště v létě je důležité, aby chodidla, nehty a vlastně celé nohy vypadly co nejlépe, neboť jsou mnohem více odhaleny než v jiném ročním období. Asi nejpraktičtější je nechat péči o nohy na odborníkovi, tedy pedikérovi. Pokud to ale z nějakého důvodu není možné, pak není třeba věšet hlavu – krásné nohy lze vykouzlit i doma. Jak na to? Tak právě o tom bude náš dnešní příspěvek. Příjemné čtení.

Proč se starat o nohy

Je třeba myslet na to, že nohy nám slouží každý den, a proto si zaslouží také každodenní péči.

Díky takové péči nohy vypadají pěkně a upraveně a zároveň se vyhnete některým nepříjemnostem, jako je například zarůstání nehtů, vznik kuřích ok, tvrdé kůži a otlakům a podobně.

Jak na to

O nohy je důležité pečovat pravidelně. A jak se o ně starat co nejlépe? Zkuste následující postup:

1)
Foto: Amy Thomas / Freerange.com Ponořit nohy do horké vody, aby se pokožka připravila na ošetření. Lázeň by měla trvat cca 15 – 20 minut. Určitě se vyplatí přidat: sůl, pár kapek oleje či citrónu.

2) Osušit důkladně nohy (nezapomenout na prostory mezi prsty)

3) Odstranění odumřelé kůže - paty, chodidla, popřípadě další místa. Využít je možné pemzu či skleněný pilník (existuje i seřezávač kůže, ten se ale pro domácí použití příliš nedoporučuje, neboť v rukách laika může být poměrně nebezpečný)

4) Opláchnout nohy

5) Upravit/zastřihnout nehty – odlakovat, zastřihnout a lehce zapilovat. Pozor: nikdy nestříhejte kůžičku nehtového lůžka, jen ji zatlačte po obvodu.

Tip: Nehty na nohou se zastřihávají vždy rovně. Využít je možné ostré nůžky či kleštičky na nehty.

6) Nanést mastný/výživný krém, vmasírovat

Tip: Naneste na nohy, respektive na chodidla, paty, prsty hydratační a vyživující krém (v silnější vrstvě), natáhněte ponožky a nechce přes noc

Lakování nehtů

• Nejdříve je třeba důkladně odstranit starý lak
• Dále odstranit z nehtů také mastnotu, případně nečistotu
• Poté se na nehty nanese ochranný lak – ten by měl nehty nejen zpevnit, ale i ošetřit/vyživit a zároveň je chránit před žloutnutím. Lak je třeba nechat zaschnout.
• Pak se nanáší barevný lak – ve dvou vrstvách, každou vrstvu je třeba nechat zaschnout. Místo druhé vrstvy je možné nanést krycí lak.

Tip: fajn je molitanová vložka mezi prsty

Rady závěrem

• Pečujte o nohy pravidelně
• Udržujte nohy čisté a v suchu
• Noste pohodlnou obuv, důležitý je i kvalitní materiál
• Obuv často střídejte
• Podstatné jsou i ponožky (velikost, materiál)
• Fajn je sprchování nohou střídavě studenou a teplou vodou