Jak odnaučit spát dítě v ložnici

Zná to mnoho rodičů: dítě rozvalené v posteli v ložnici a rodiče se krčí na samém okraji postele. Ráno jsou samozřejmě rodiče nevyspalí a protivní. A jeden krásný den si řeknou: Dost, chci se vyspat. No, jo, jak ale malého vetřelce z ložnice vystrnadit? Jak ho přesvědčit, že spaní ve vlastní posteli a ve vlastním pokoji je výrazně lepší? Tak nejen na tyto otázky vám odpovíme v našem dnešním příspěvku. Příjemné čtení.

Proč děti chtějí spát s rodiči

A proč děti chtějí spát s rodiči? Je to logické, neboť:

• 
  Cítí blízkost rodiče
• Mají pocit jistoty a bezpečí
• Kojené děti mají i jídlo v dosahu

Příprava na změnu

• Vybrat takové období pro nácvik, kdy se dítě neučí nic jiného a kdy nedochází k dalším změnám
• Připravit se na to, že to bude změna pro dítě i pro rodiče

Tip:

• Čím dříve začnete učit dítě spát samostatně (ve svém pokoji), tím lépe – jde to snáze. Doporučovaný věk dítěte je 6 měsíců a více.
• U starších dětí se vyplatí to dítěti citlivě vysvětlit – musí vědět, že ho máte stále rádi, že bude i ve svém pokoji v bezpečí, že jste blízko. Také tam bude mít větší pohodlí. A navíc: syn/dcera je už přeci velký kluk/velká holka.

Důvody pro změnu uspořádání

K hlavním důvodům pro přestěhování dítěte do vlastní postýlky či vlastního pokoje patří:

• Společné spaní nevyhovuje rodičům
• Dosažení určitého věku – každý rodič má jinou představu, od kolika by dítě mělo spát samostatně
• Očekávaný příchod potomka

Jak na to

• Vytvořit vhodné podmínky pro spaní
• Vytvořit večerní/uspávací rituály
• Dát dítěti do postýlky nějakou hračku, plyšáka
• Před spaním už dítě nerozrušovat, nerozdovádět
• Bojí-li se dítě tmy, nechat noční světlo

Co dělat, když dítě chodí v noci k rodičům do postele

• Odvést dítě zpět – nejlépe nemluvit, nerozčilovat se, zůstat v klidu. Cestou se s dítětem zastavte na toaletě.
• Dát dítěti najevo, že jste blízko
• Vysvětlit dítěti (nejlépe další den v klidu), že každý má svou postel a že se tak všichni lépe vyspíte a máte větší pohodlí
• Být důslední

Kdy je možné pravidlo porušit

Jsou situace, kdy může rodič nechat dítě spát v ložnici. Jedná se zejména dny, kdy:

• Dítě je nemocné
• Prodělává velké změny – přestěhování, nástup do mateřské školy/základní školy
• Odjezd/příjezd do školky/školy v přírodě, na tábor
• Dítě má zlé sny

Vždy je ale třeba dítě upozornit, že se jedná o výjimečnou událost.

Závěr

Spalo vaše dítě někdy v ložnici? Leželo ve své postýlce, anebo spalo s vámi? Kdy se přestěhovalo do svého vlastního pokoje? Obešla se změna bez komplikací? Jaký trik jste na dítě použili? Může váš potomek výjimečně spát v ložnici i nyní? V jakých případech? Podělte se s ostatními o své zkušenosti, rady a tipy.