Jak překonat strach z rodičovství

Mít dítě považuje většina lidí za běžnou věc. Ženy i muži plánují žít v partnerství/manželství, mít byt/dům a rodinu. Jenže jak se rozhodnutí o tom mít dítě blíží, tak se může stát, že se dostaví strach. Co když rodičovství nezvládne? Co když najednou ztratí vše, čím až dosud žil/a? Jak takový strach přirozený? Jak jej překonat? A kdy vyhledat pomoc odborníka? Tak nejen na tyto otázky vám odpovíme v našem dnešním příspěvku. Příjemné čtení.

Co ženy nejvíce děsí

K nejčastějším obavám patří:

• 
  Foto: Marvelmozhko / Pixabay.comNezvládnutí těhotenství a zejména porodu
• Nemoc, postižení dítěte
• Nezvládnutí péče o dítě
• Nevytvoření vztahu k dítěti
• Strach z neznámého
• Obava ze ztráty zaměstnání, kariéry, kontaktů
• Strach ze ztráty „volnosti“
• Strach z nedostatku financí

I muže samozřejmě postihuje strach, a to nejčastěji:

• Strach z neznámého
• Strach ze změny, ze ztráty „volnosti“
• Strach z nedostatku financí, nezabezpečení rodiny

Jak na to

Pokud si žena dítě přeje, ale má strach, určitě se vyplatí se strachem a úzkostmi bojovat. Je jasné, že to nebude procházka růžovou zahradou, ale stojí to za to.

• Ujasněte si, čeho se vlastně bojíte
• Získejte co nejvíce ověřených/pravdivých informací k tomu, čeho se bojíte
• Popřemýšlejte, jak by se obávaná situace dala vyřešit
• Věřte sobě i partnerovi – mnoho situací se člověk postupem doby naučí bez problému zvládat; složitější nakonec také člověk zvládne. Podstatné je nebát se a také se nebát požádat o pomoc.
• Zkuste relaxační metody
• Popovídejte si s rozumnými rodiči, kteří klidně přiznají, že měli strach, že se mnohým věcem učí „za pochodu“ a že ne vždy je vše dokonalé

Pokud se vám nedaří strach překonat (a dítě si přejete), pak se vyplatí vyhledat odborníka. Nemá totiž smysl mateřství/rodičovství donekonečna odkládat, strach se tím zpravidla stejně nezmenší.

Co je dobré vědět

• Na rodičovství se rozhodně nedá 100% připravit – takže se nestresujte, praxe vás mnohému naučí
• Nenechejte se zmást některými lidmi z okolí – tváří se děsně v pohodě, ale realita může být jiná. Vás pak naprosto zbytečně stresuje, že nejste tak „dokonalí“ jako oni.
• Nikdo není dokonalý/Učený z nebe nespadl (a když jo, tak….)/Chybami se člověk učí – všechna rčení se k rodičovství naprosto hodí – takže se nestresujte, ostatní jsou na tom podobně, možná i hůře
• Mateřskou i rodičovskou dovolenou si můžete zpříjemnit – dovolená to sice nebude, ale dá se tento čas prožít aktivně.
• Pokud dítě skutečně nechcete, je to vaše rozhodnutí a nikdo by vám do něj neměl zasahovat

Závěr

Kolik dětí jste plánovali? Splnil se vám váš sen? Báli jste se rodičovství? Čeho nejvíce? Jak jste se svého strachu zbavili? Jak pak bylo vše v praxi? Myslíte si, strach z rodičovství je normální? Co byste dnes udělali jinak? Podělte se s ostatními o své zkušenosti, rady a tipy.