Jak se vyhnout nástrahám klimatizace

Léto je v plném proudu a s ním i občasná, téměř nesnesitelná, vedra. Na mnoha místech jsou zapnuty klimatizace, které jsou pro někoho spása, pro jiného trest. Ať už patříte ke kterékoliv skupině, je dobré vědět, že klimatizace může způsobovat nepříjemné zdravotní komplikace. Jak tedy klimatizaci používat, aby nezpůsobila více škody než užitku? Tak právě na toto téma je náš dnešní příspěvek.

Nástrahy klimatizace

• 
  zdroj: OpenImageBank.compobyt v klimatizovaných místnostech má nepříznivý vliv na horní cesty dýchací, objevit se může nachlazení, angína, zánět dutin. Taktéž způsobuje vysoušení pokožky a očí (tzv. syndrom suchého oka). Dojít může i k prochladnutí některé části těla – nejčastěji záda, krk, klouby
• nedostatečná údržba klimatizace může způsobovat zdravotní potíže – v klimatizaci se rozmnožují mikroorganismy a ty se pak šíří – nejčastěji viry, bakterie, plísně
• prudké či časté změny teplot způsobují organismu teplotní šok, což má za následek snížení imunity. Zároveň dochází k zatížení oběhového systému.
• v klimatizovaných místnostech bývá často nedostatek čerstvého vzduchu – negativní vliv na soustředění, objevit se může únava, bolest hlavy

Pravidla správného používání klimatizace

• Při nastavování teplota u klimatizace je třeba brát v úvahu, že rozdíl venkovní a vnitřní teploty by neměl být více než 5°C
• Dle nařízení vlády by neměla být klimatizace pro práci vsedě nastavena na teplotu nižší než 24,5°C, u práce vsedě s lehkou manuální činností na 23°C
• Zaměstnanec by neměl sedět přímo v proudu přiváděného vzduchu

Jak předcházet nástrahám klimatizace

• Správné nastavení klimatizace (viz výše)
• Častá údržba klimatizace – v zaměstnání a podobně toto asi neovlivníte, nicméně v autě či doma ano
• Pravidelné větrání
• Dodržování pitného režimu
• Zajistit dostatečnou vlhkost – cca 40 – 50 %
• Vhodné oblečení
• Přechody z chladu do tepla a naopak by měly být pozvolné

Závěr

Jak se vyrovnáváte s vysokými teplotami? Pracujete v prostorách s klimatizací? Jste rádi, anebo vám klimatizace vadí? Způsobuje vám nějaké zdravotní problémy? Snažíte se nástrahám klimatizace nějak předcházet? Jak nastavujete klimatizaci v autě, popřípadě doma? Čistíte pravidelně klimatizaci? Podělte se s ostatními o své zkušenosti, rady a tipy.