Jak se vyhnout úpalu

Léto a vysoké teploty jsou spojeny s vyšším rizikem úpalu. Abychom se této nepříjemnosti, která se může stát člověku dokonce osudnou, vyhnuli, je třeba dodržovat určitá pravidla. A právě na toto téma bude náš dnešní příspěvek. Dozvíte se v něm samozřejmě i to, jak s úpalem bojovat. Příjemné čtení.

Úpal

zdroj: OpenImageBank.comÚpal (odborně siriasis) je způsoben přehřátím organismu. Tělo není schopno odvést z těla nadbytečné teplo. Teplo se šíří po celém organismu a způsobuje chaos a následnou nefunkčnost. Úpal je způsoben zejména pobytem ve vysokých teplotách a nedostatkem tekutin.

K nejrizikovějším skupinám patří malé děti, starší osoby a nemocní lidé.

Příznaky

• Pocity na zvracení, zvracení
• Bolest hlavy
• Zimnice
• Zrychlený dech
• Malátnost, mdloby
• Zvýšená teplota, horečka
• Suchá kůže

Prevence

• Nepobývat delší dobu v nevětraném prostředí s vysokou teplotou
• Nepobývat dlouho na slunci; nosit pokrývku hlavy
• Dodržovat pitný režim
• Vhodně se oblékat
• Omezit (při vyšších teplotách) fyzickou námahu

Co dělat v případě úpalu

• Pobývat ve větraném prostoru s přiměřenou (spíše nižší) teplotou
• Ochlazovat tělo – ochlazovat postupně, nepoužívat ledovou vodu
• Doplňovat tekutiny
• Kontrolovat životní funkce
• Vyhledat/přivolat lékaře

Tip: Pozor na šok

Co je dobré vědět

• Úpal není to samé co úžeh (nutný pobyt na slunci)
• Úpal může zanechat trvalé následky či skončit smrtí

Závěr

Jak se vyrovnáváte s vysokými teplotami? Snažíte se organismus nějak ochlazovat, popřípadě jakým způsobem? Stalo se vám někdy, že vás z důvodu pobytu v prostoru s vysokou teplotou postihly mdloby? Měli jste někdy úpal? Co bylo příčinou? Jak jste jej vyléčili? Podělte se s ostatními o své zkušenosti, rady a tipy.

(Přesto, že přípravě informací v našich článcích věnujeme maximální pozornost, všechny zde uvedené informace je nutno považovat za informativní. V žádném případě nemohou nahradit konzultaci s profesionálním lékařem.)