Jak zvládnout ztrátu zaměstnání

Ztráta zaměstnání patří k jedněm z nejsložitějších životních situací. A právem – náhlá změna denního režimu, starost o to, jak zajistit rodinu, nepříjemné pocity, že člověk selhal, to vše se může dostavit ve chvíli, kdy se zaměstnanec dozví, že je propuštěn. Co dále? Jak se se složitou situací vypořádat? Jak najít práci novou? Tak nejen na tyto otázky vám odpovíme v našem dnešním příspěvku.

Jak na to

Poté, co se člověk dozví, že byl/bude propuštěn by měl:

• 
  zdroj: OpenImageBank.comZaevidovat se na úřadu práce
• Začít co nejdříve s hledáním nového zaměstnání (je-li ve výpovědi, na nic nečekat a hledat. Nalezení nové práce může totiž trvat i delší dobu.)

• Neobviňovat se, nemá to smysl a situaci to jen zhorší

Jak hledat/najít práci

• Prohledejte specializované internetové stránky, navštěvujte je pak pravidelně, novinky si nechte zasílat e-mailem
• Sledovat můžete i denní tisk
• Můžete si dát inzerát, že hledáte práci (nejlépe na internetových stránkách)
• Zeptejte se mezi svými známými a kamarády
• Sledujte seznamy volných pracovních míst, které jsou vyvěšeny na úřadech práce
• Zvažte, jakou práci byste mohli vykonávat – nebojte se změny oboru. Je-li to nutné, přehodnoťte své požadavky (popřemýšlejte, co je pro vás ještě přijatelné a co už nikoliv)

Tip: udělejte si čas a vytvořte svůj aktuální životopis (další informace na toto téma naleznete například v příspěvku redakce JáRodič.cz s názvem Po mateřské: Jak být úspěšný u přijímacího pohovoru). Dejte si záležet, protože životopis a motivační dopis je to první, co váš potenciální zaměstnavatel uvidí a na základě toho se rozhoduje, zda vás vůbec na pohovor pozve či nikoliv.

Co dále

Nová práce se zpravidla neobjeví okamžitě. Je třeba být trpělivý, nesedět doma a nelitovat se. Jak tedy přečkat čas, kdy je člověk doma?

• Udělejte si finanční plán – jaké jsou měsíční příjmy vaší rodiny? Co je každý měsíc třeba zaplatit, jaké jsou výdaje na jídlo a další nezbytné věci? Na čem se dá ušetřit? Pokud splácíte úvěr a jste v tíživé finanční situaci pak určitě tzv. nestrkejte hlavu do písku, ale situaci aktivně řešte – zajděte do banky, informujte se o možnostech, jak snížit či pozastavit splátky a podobně
• Naplánujte si, jak budete postupovat při hledání zaměstnání
• Pusťte se do činností, na které jste až dosud neměli čas – nezbyde vám tak čas na nicnedělání, sebelítost atd.
• Zkuste si zvýšit kvalifikaci, zlepšit své jazykové znalosti, naučte se pracovat s PC
• Sportujte, zlepšíte si tak nejen kondici, ale i náladu
• Přestože jste doma, den by měl mít nějaký režim
• O svých pocitech/problémech mluvte s okolím
• Připravte se na pracovní pohovory – důležitý je už první dojem. Ale samozřejmě nejen ten – podstatné je i to, co budete říkat, jak budete reagovat na otázky, jak budete aktivní. Před každým pohovorem si nezapomeňte zjistit vše podstatné o firmě, kam se hlásíte. Zamyslete se i nad otázkami, které budete pokládat.

• Pokud máte pocit, že situaci nezvládáte, nevíte, jak dále či prostě potřebujete s někým nestranným svou situaci probrat, pak se určitě vyplatí navštívit odborníka

Závěr

Stalo se vám či někomu blízkému, že jste přišli o práci? Co bylo důvodem ukončení pracovního poměru? Jak jste tuto situaci zvládli? Jakým způsobem jste postupovali při hledání nového zaměstnání? Máte nějaký osvědčený tip, jak se s touto složitou životní situací vyrovnat? Podělte se s ostatními o své zkušenosti, příběhy, rady a tipy.