Hubnutí mi dlouho nešlo, protože jsem neměla přehled o svém pohybu a výsledky byly minimální. Cvičila jsem nepravidelně a často ztrácela motivaci. Přemýšlela jsem, co by mi mohlo pomoci sledovat pokrok a udržet disciplínu. Nakonec jsem si pořídila hodinky ARMODD Slim. Hodinky mi poskytly jasný přehled o krocích, spálených kaloriích a tepové frekvenci. Díky nim jsem začala plánovat pohyb a cvičit pravidelně. Vidět výsledky mě motivovalo nepolevit. Hubnutí se konečně rozběhlo a já cítila, že mám kontrolu nad svým životním stylem.

Dnešní děti se pohybují mnohem méně než před lety,proto že snažím aby moje děti měly hodně pohybu.Nejen že chodíme na hřiště kde se vyřádí na prolízačkách.Snažím se aby u mě viděly děti pohyb a z toho si vzaly příklad,takže dětmi v týdnu chodíme společně na plavání,a o víkendu na kola.Snažím se abychom všude nejezdily autem,ale pokud je to jen trochu možné chodíme pěšky.Také jednou týdně chodíme na jogu,nejen aby se dítě protáhlo,ale také aby se naučilo relaxovat.

Určitě starší děti se pohybují méně. Většinou sedí u počítače nebo televize. Asi tak před dvaceti lety jsme se s dětmi z vesnice scházeli na dětském hřišti a pořádně jsme se tam vždy vyřádili. Dneska na dětské hřiště chodí většinou jen maminky na rodičovské dovolené a málokdy je tam vidět nějaké starší dítě. Nám zatím budou 4 roky a určitě netrpíme nedostatkem pohybu a už vůbec ne obezitou. Každý den jsme co nejvíce venku, pokud není ošklivo.