Proč stolovat společně

V současné uspěchané době není v pracovním týdnu zpravidla příliš času na povídání, posezení, hraní společenských her a podobně. Někdy se dokonce rodina nesejde během dne ani jednou. Je to škoda, protože právě společně strávené chvilku rodinu sbližují. Jak to zařídit, aby se rodina sešla? Kdy je ta správná chvíle? Proč zvolit právě společné stolování? Tak nejen na tyto otázky vám odpovíme v našem dnešním příspěvku. Příjemné čtení.

Význam jídla

Foto: Larsen9236_/ Pixabay.comJe jasné, že bez jídla nemůže být člověk živ. To ale není zdaleka jeho jediný význam. Jídlo dodává energii, ovlivňuje náladu, může být odměnou, poděkováním a podobně.

Na jídlo je třeba si ponechat dostatek času. Mělo by také probíhat v klidu, bez stresu, v dobré náladě.

Výhody společného stolování

Společné stolování má řadu pozitivních stránek. K těm nejdůležitějším patří:

• Rodina se sejde pohromadě – je prostor na povídání, řešení aktuálních záležitostí a podobně. Pokud možno zkuste vynechat konfliktní záležitosti, problémy.
• Pro děti může být společné jídlo prima rituál
• Pozitivní vliv na stravovací návyky dětí
• Děti se naučí slušnému chování

Tipy pro vás

• Zkuste naplánovat jedno jídlo denně v takový čas, aby se u něj mohla sejít celá rodina. Pokud to není možné každý den, tak aspoň párkrát za týden.
• Vypněte televize, počítače, odložte mobilní telefony
• Věnujte čas jen ostatním
• Do přípravy jídla zapojte i děti

Závěr

Když jste byli děti, stolovali jste s rodiči společně? Jak často a kterých jídel se to týkalo? Měli jste tuto tradici rádi? A jak to máte nastaveno ve své rodině – probíhá stolování společně? Jak často? Povídáte si při jídle? Podělte se s ostatními o své zkušenosti, rady a tipy.