Proč vnímáme chlad rozdílně

Každý z nás je jiný, a proto i každý z nás vnímá teplo a chlad jinak. Zatímco někdo chodí venku v chladném počasí v mikině, jiný má dva svetry, zimní bundu, čepici a samozřejmě rukavice. Jak je to možné? V čem spočívá rozdíl ve vnímání pocitu chladu a tepla? Tak nejen na tyto otázky najdete odpovědi v našem dnešním příspěvku. Příjemné čtení.

Příčiny zimomřivosti

Vnímání tepla a chladu je individuální záležitostí – každý má jinak nastavenou termoregulaci. Roli samozřejmě hraje:

• Tělesná konstrukce jedince
• Pohlaví
• Věk

Příčiny zimomřivosti

K dalším příčinám zimomřivosti patří:

• 
  Foto: Freestocks-photos / Pixabay.comnedostatek pravidelného pohybu
• nevhodná strava – složení, nedostatek některých minerálních látek a vitamínů
• nízká váha, vychrtlost
• nízký krevní tlak
• některé nemoci, užívání některých léků
• změna hormonální hladiny
• nedostatek odpočinku, únava

Jak se zimomřivostí zatočit

• Změna jídelníčku – dostatek minerálů a vitamínů; konzumace teplých jídel a nápojů ; pozor na jídla/potraviny, které vyvolávají pocit chladu - ochlazují
• Dostatečný pitný režim
• Pravidelný pohyb
• Otužování
• Dostatek spánku a odpočinku

Tip pro vás: Oblékat se dle vlastních pocitů/potřeb; oblečení vrstvit

Co je dobré vědět

• Ženy jsou obecně zimomřivější než muži
• Tepelné mechanismy člověka jsou přizpůsobivé – to je vidět například při návštěvě teplých krajin

Závěr

Jaká teplota je pro vás nejpříjemnější? Od kolika stupňů pociťujete chlad? Jakým způsobem řešíte v domácnosti/kanceláři nastavení optimální teploty? Shodnete se vždy? Trpíte někdy zimomřivostí, anebo jste naopak horkokrevní? Jak tento problém řešíte? Máte často studené ruce/nohy? Víte, čím je to způsobeno? Podělte se s ostatními o své zkušenosti, rady a tipy.