Pro některé lidi je ranní vstávání skutečně problém. Vstát z postele a začít fungovat je pro ně utrpení. A než se proberou k životu, zabere jim to poměrně dost času. Dá se vstávání nějak zpříjemnit? A jak se co nejrychleji nastartovat, aby mohl člověk dobře fungovat? V dnešním příspěvku budeme hledat odpovědi právě na tyto otázky. Příjemné čtení.
Vstávat ihned po zazvonění budíku
Roztáhnout závěsy/žaluzie, popřípadě aspoň rozsvítit světlo (je-li venku tma)
Pokud v noci není otevřeno okno, vyvětrat hned po probuzení
Dát si sprchu (nejlépe chladnější), opláchnout si obličej studenou vodou
Protáhnout se, zacvičit si
Pořádně a v klidu se nasnídat
Projít se – na autobus, do kanceláře a podobně
V kolik hodin zpravidla vstáváte? Vstáváte bez problémů, anebo je pro vás každé ráno utrpením? Co všechno děláte před odchodem do práce, do školy či jinam? Snídáte doma? Máte nějaký osvědčený trik, který vás stoprocentně probere a nastartuje? Podělte se s ostatními o své názory, rady a tipy.
