Tipy, jak zůstat v klidu

Takovou situaci znají všichni rodiče – dítě neposlouchá, odmlouvá, provokuje, no prostě zlobí a dospělý už neví kudy kam a zdá se, že poslední kapka trpělivosti je vyčerpána. Co teď? Jak zabránit tomu, aby člověk nevybuchl a později se kvůli tomu netrápil? Jak ovládnout své emoce? V dnešním příspěvku jsme pro vás připravili několik tipů a rad, jak na to. Příjemné čtení.

Několik „moudrostí“ na úvod

• 
  zdroj: OpenImageBank.comStanovte hranice a buďte důslední
• Netrvejte na nesmyslných příkazech – někdy se stane, že člověk vydá nějaký příkaz a vzápětí zjistí, že je nesmyslný. Co teď?
• Naslouchejte svým dětem
• Dejte jim prostor pro vyjádření svých pocitů a nálad (pozitivních i negativních)
• Nechte děti vyjádřit svůj názor (neznamená to ovšem, že jim vždy musíte vyhovět. Od určitého věku mají smyl diskuse atd.)

• Chvalte své děti

Jak zachovat klid

Co si budeme namlouvat, v některých situacích je skutečně velmi obtížné zachovat klid. Na druhou stranu určitě stojí za to pokusit se:

• Připravit se na některé situace (fajn jsou naučené věty, připravené tipy na to, na co budete myslet až se dítě začne vztekat – co bude dnes k večeři, co musíte nakoupit, co budete dělat zítra atd., zhluboka dýchejte)
• Zkusit se oprostit od emocí, podívat se na celou situaci „nezúčastněně“
• Omezit reakce – zcela otevřeně, takový běsnící rodič může být pro dítě docela zajímavá či dokonce legrační podívaná
• Neohlížet se na mínění okolí (co si myslí paní Voráčková, co sedí na pískovišti se svou vzornou Janičkou, vám může být opravdu jedno)
• Neberte si to osobně – někdy dítě řekne něco, co by vás mohlo urazit/zamrzet, ale zpravidla to tak vlastně ani nemyslí (rozhodně to neznamená, že by vás nemělo rádo, jen tak vyjadřuje svůj nesouhlas, hněv, špatnou náladu).

• Uvědomte si, že ne vždy je vhodná doba na řešení žádostí, problémů, debatování a nebojte se to svému potomkovi říci. Důležité je jasné sdělení, že právě nyní ne, že vás jen rozzlobí a stanovte termín, kdy si o tom promluvíte.

Jak se z dětí nezbláznit

Všichni rodiče své děti milují, udělali by pro ně první poslední. Jsou ale i okamžiky, kdy by je nejraději „roztrhli vejpůl.“ Zde je několik tipů, jak si udržet duševní zdraví a ze svých potomků se nezbláznit:

• Uvědomte si, že jste jen lidé, kteří občas dělají chyby. Buďte k sobě tolerantní a neobviňujte se z toho, že jste něco neudělali dle svých představ.
• Stanovte si pravidelně čas, který budete mít jen sami pro sebe.
• Nesrovnávejte se s okolím (jistě, paní Hrdličková se svými dětmi více maluje, ale to neznamená, že je lepší matkou)

• Nesnažte se být dokonalí

Závěr

Kdo vás v rodině dovede nejvíce vytočit? A co bývá nejčastější příčinou? Máte nějaký osvědčený recept, jak zachovat chladnou hlavu? Pokud se rozčílíte, trápí vás to pak? Myslíte si, že své děti vychováváte správně, anebo vás někdy přepadají obavy, že děláte něco špatně? Jak to řešíte? Podělte se s ostatními o své názory, rady a tipy.