Jak zvládnout práci i rodinu

Mnoho žen, které uvažují o tom, že si pořídí děti, napadne, jak později skloubí práci a péči o ně. Stejné úvahy pak řeší i maminky, jejichž potomci jsou již na světě, a je čeká návrat do zaměstnání. Je jisté, že skloubit péči o děti a zaměstnání není vůbec snadné. Pro někoho je to snazší, protože má k dispozici prarodiče, nebo paní na hlídání a na pomoc v domácnosti. Velkou výhodou samozřejmě může být i práce na zkrácený úvazek a možnost pracovat z domova. Další se s tím vším musí poprat samy, respektive s pomocí ostatních členů rodiny. Abychom vám návrat do zaměstnání trochu usnadnili, připravili jsme pro vás tipy, jak si některé věci ulehčit, jak si zorganizovat všední den a mnohé další. Příjemné čtení.

Jak zvládnout návrat do zaměstnání

• 
  Autor: Forca / Dreamstime.comNávratu do práce se zbytečně nebojte. Je jisté, že to bude nějakou dobu trvat, než si na nový denní režim zvyknete, ale po nějaké době vám to přijde naprosto normální.
• Rozhodně si nevyčítejte, že se svými dětmi trávíte málo času. Zbytečně si ubližujete. Zkuste si vše rozplánovat tak, abyste jim třeba večer mohla přečíst pohádku či jim věnovala nějakou chvilku na popovídání, pomazlení. Víkend pak využijte ke společným akcím a podobně. A ještě poznámka: Podstatné je věnovat dítěti pozornost, soustředit se jen a jen na něj. Musí vědět, že daný čas patří jemu.
• Nezapomeňte samozřejmě ani sama na sebe. Nezanedbávejte své koníčky, najděte si čas jen pro sebe.
• Máte-li možnost a chuť, využijte zkrácenou či flexibilní pracovní dobu.
• Rozdělte domácí práce a zapojte celou rodinu. Každý by měl vědět, co je jeho povinností a který den jí má splnit.
• Máte-li možnost, požádejte o pomoc okolí – je fajn, může-li babička či dědeček vyzvednout dítě ze školy a doprovodit ho na kroužek, můžete se domluvit i s rodiči spolužáků a podobně
• Zvažte, co je důležité a co nikoliv. Pokuste se slevit ze svých nároků – není třeba žehlit úplně všechno, luxovat se také nemusí každý den, teplou večeři vaše rodina také možná oželí atd.
• Smiřte se s tím, že nelze zvládnout vše na sto procent – důležitý je i odpočinek, protože vystresovaná, unavená, popřípadě nemocná matka není to pravé.
• Ne vše vyjde tak, jak jste si naplánovali. Není to ale konec světa.
• Mluvte o svých problémech, o tom, co vás trápí či štve.

Tipy, jak si usnadnit všední den

• Každý večer připravte dětem oblečení a věci, které budou ten den potřebovat. Ráno pak bude snazší.
• Jestliže mají děti těžká rána, snažte se jim dopřát čas. Těm malým pomozte s oblékáním (přestože to již umí), zkuste se vyhnout konfliktům, řešení některých záležitostí raději ponechte na jindy,…
• Mluvte s dětmi o tom, co je druhý den čeká – co budou dělat během dne, s kým budou, kdy pro ně přijdete, co budete dělat pak
• Plánujte se svým partnerem, jak ten který den bude vypadat (kdo, kdy a které dítě vyzvedne, co je třeba zařídit,…)
• Zaveďte určité rituály, na které se děti budou těšit (nápady: pomazlení po ránu, společná snídaně či večeře, povídání cestou ze školky, čtení pohádky, zpívání na dobrou noc a podobně)

Závěr

Jaký byl váš návrat do zaměstnání? Bylo to složité období, anebo jste to zvládli více méně bez problémů? Pracujete na plný úvazek? Dělíte se o práci v domácnosti s ostatními členy rodiny? Jak zajišťujete hlídání svých potomků – vypomáhají babičky či třeba paní na hlídání? Napište nám vaše zkušenosti, tipy a rady, jak jste to zvládli vy.