Máte chuť zkusit něco nového? Chcete se nechat aspoň chvíli rozmazlovat? Rádi byste se zbavili stresu, bolesti zad či nabrali novou energii? Anebo přemýšlíte o netradičním dárku pro svého partnera? Tak právě pro vás je určen dnešní příspěvek. A o čem bude? Tentokráte se dozvíte zajímavé informací o různých typech masáží, k čemu jsou určeny a jak probíhají. Příjemné čtení.
Pokud jste se rozhodli, že si zpříjemníte život masáží, pak vězte, že je z čeho vybírat. Není to sice levná záležitost, ale na druhou stranu by i rodič měl někdy investovat také sám do sebe, do svého zdraví a pohody.
A nyní již slíbené typy masáží. Vybrali jsme jich pro vás pět:
Jedná se o relaxační a regenerační masáž, která využívá specifických vlastností čokolády.
Provádí se na celém těle, vyjma obličeje, prsou, dlaní, prstů a chodidel. Pohodlně při ní ležíte. Zpravidla je složena ze tří částí: peelingu na zjemnění pokožky, masáže a zábalu. Celá procedura většinou trvá 90 až 120 minut.
Masáž uvolňuje stres, špatnou náladu a díky kofeinu má blahodárný vliv na odbourání celulitidy.
O léčivých účincích medu věděli již staří Číňané, Egypťané i další národy. Při masáži se používá med a kompresní hmaty. Provádí se na zádech a kloubech. Toxiny z těla se dostávají na povrch kůže.
Používá se k odstranění jedů z těla (detoxikaci), vyčistí se póry, prokrví pokožka (výborné proti celulitidě). Přináší ale také úlevu od bolesti kloubů a další.
Procedura může trvat až 60 minut (záleží na množství toxinů v těle). Po masáži zůstává na pokožce ochranný mikrofilm, proto se nedoporučuje, abyste se v ten den myli mýdlem.
Tato metoda je téměř dva a půl tisíce let stará. Vznikla na základě čínského a indického léčitelského umění. Používají se při ní prvky jógy a akupresury. Masér využívá vlastních palců, dlaní, loktů, kolen, pat a chodidel, působí svou sílou a tlakem.
Masáž může být zaměřena na celé tělo, nebo jen na některé části.. Dle toho se samozřejmě odvíjí i délka procedury (od cca 30 minut do 3 hodin). Známá je například reflexní masáž nohou, masáž obličeje, zad a šíje a další.
Používá se měkká podložka, která je umístěna na podlaze. Nepoužívají se oleje. Bez zajímavosti není, že masáž neprobíhá na nahém těle (jste oblečeni v pohodlném volném oblečení).
Cílem této procedury je celková relaxace, uvolnění napětí, bolesti svalů, šlach, kloubů a další.
Masáž lávovými kameny / Foto: redakce2Jedná se o relaxační masáž, při které se používají nahřáté lávové kameny. Pokládají se na vybraná místa na celém těle, nebo se jimi prohřívá a masíruje. Využívají se i aromatické oleje. Existuje několik druhů této procedury (dle provedení), a to například La stone therapy (prohřátí svalů a relaxace), Magic hot stones (terapeutický a relaxační účinek).
Je vhodná nejen k relaxaci, ale mimo jiné i na bolestivé svalstvo, klouby, záda, krční páteř, bolesti hlavy, problémy se spaním a stres.
Patří mezi novinky. Má regenerační, uvolňující a zklidňující účinky, je vhodná proti celulitidě či otokům, ale také stimuluje nervová a svalová vlákna (výborné pro sportovce). Navozuje dobrou náladu a pohodu a zároveň odstraňuje bolesti zad a samozřejmě má kosmetické účinky.
Je určena na celé tělo včetně obličeje.
Používají se bambusové tyče o různém průměru a délky, bambusový olej či krém.
Ceny masáží jsou různé, a to nejen v závislosti na druhu, délce, ale i místě, kde se konají. Pro představu hodinová medová masáž se dá v Praze pořídit od cca 600 Kč, v Brně pětačtyřicetiminutová za 400 Kč. V obou městech ale určitě naleznete i další nabídky v různých cenových kategoriích. Obecně lze říci, že masáže lze pořídit od cca 300 – 400 Kč do cca 2 000 Kč.
Než se vypravíte na vybranou masáž, je dobré vědět pár informací:
Je třeba si uvědomit, že masáže nejsou vhodné v době nemoci, pokud máte vyrážku, plísně, zlomeniny a další. Některé nejsou doporučovány ani v těhotenství (například medová, čokoládová). Pro těhotné ženy také existují speciální masáže.
Zdroj informací:
Masáže.info
Mnoho rodičů (a vlastně nejen oni) to zná: práce, domácnost, úkoly a kroužky a další a další povinnosti. Často vam...
