Proč zjišťovat, kdy má žena plodné dny a kdy nikoliv? Výpočet plodných dnů se dá využít nejen jako určitý (byť ne příliš spolehlivý) způsob antikoncepce, ale hlavně v případě, že si žena přeje otěhotnět. Pak je totiž důležité vědět, ve kterých dnech je šance na početí větší a kdy víceméně nulová. V dnešním příspěvku jsme pro vás připravili povídání o tom, jak je menstruační cyklus ženy rozdělen, jak se jednotlivé fáze poznají a které dny jsou plodné a které ne. A to není samozřejmě zdaleka všechno. Příjemné čtení.
Dnes už asi každá žena ví, že její menstruační cyklus je rozdělen do fází. První fáze cyklu se odborně nazývá folikulární, následuje ovulace (uvolnění vajíčka z vaječníku) a druhá fáze cyklu, tzv. luteální. Poté přichází menstruace.
Za plodné dny se považují ty, kdy je největší pravděpodobnost, že žena otěhotní. Za tyto dny jsou považovány dny okolo ovulace. Při ovulaci se uvolní vajíčko z vaječníku a putuje vejcovodem do dělohy. Schopnost oplodnění vajíčko ztrácí po cca 24 hodinách od uvolnění. Dále je třeba vědět, že mužské spermie mohou v těle ženy přežít až 72 hodin. Z výše uvedeného tedy vyplývá, že plodné dny jsou cca 3 dny před ovulací a cca 1 den (24 hodin) po ovulaci.
zdroj: OpenImageBank.comExistuje více metod, jak zjistit datum ovulace. Vynecháme-li ultrazvukové vyšetření u lékaře, pak k nejspolehlivějším metodám patří tzv. ovulační test. Tyto testy je možné zakoupit v lékárně. Fungují podobně jako těhotenské – využívá se ranní moč, zkoumá se hladina hormonu (v tomto případě lutropinu).
Další metodou je pravidelné měření bazální teploty. Bazální (tedy základní teplota) se – pokud vše správně funguje - během menstruačního cyklu mění. V období před ovulací je bazální teplota nižší, den po ovulaci vzroste (nárůst teploty je způsoben hormonem progesteronem). Před menstruací pak teplota opět klesne.
Díky této metodě, tak žena nejen pozná, zda její cyklus funguje tak, jak má, ale zároveň zjistí, jak dlouho trvá první fáze cyklu, kdy zhruba dochází k ovulaci a jak dlouhá bývá druhá fáze cyklu. Údaj o délce luteální fáze je důležitý ke zjištění, zda je tato fáze dostatečně dlouhá pro udržení těhotenství (bývá 10 – 16 dní).
Ovulace je potvrzena, pokud platí, že po šesti nízkých teplotách následují tři vysoké (v tomto okamžiku už ale nelze otěhotnět).
Pokud by opakovaně výsledná křivka nebyla dvoufázová, znamená to, že je cyklus anovulační (nelze otěhotnět, všechny dny jsou tedy vlastně neplodné).
Ještě je třeba připomenout, že bazální teplotu je třeba měřit více cyklů po sobě. Měří se každý den ve stejnou dobu, ve stejném prostředí a v klidu.
Více informací na toto téma naleznete v příspěvku redakce JáRodič.cz s názvem Měření bazální teploty.
K dalším metodám patří tzv. hlenová, která, jak už ostatně její název říká, vychází z charakteru poševního hlenu během menstruačního cyklu. Po menstruaci jsou tzv. suché dny. Před ovulací se objevuje hlen, který je řidší a tažný. Nejvíce patrné jsou tyto změny cca 3 dny před ovulací a dva dny po ní. V tomto období je největší šance otěhotnět. Poté opět nastupují suché dny.
K této metodě je však třeba ještě poznamenat, že sledování hlenu by mělo probíhat ve stejný čas (nejlépe ráno po probuzení). Na tvorbu hlenu mohou mít vliv některá onemocnění atd.
Jednou z dalších metod výpočtu plodných dní je výpočet pomocí kalendáře. Tuto metodu však nelze považovat za příliš přesnou, protože jednotlivé menstruační cykly ženy se mohou lišit. Pro využití této metody je nezbytné, aby si žena vedla menstruační kalendář, a to po dobu minimálně 6 měsíců.
Výpočet pak probíhá tak, že od nejkratšího menstruačního cyklu odečte 20 (respektive 18 nebo 19) a získá tak první plodný den. Od nejdelšího cyklu odečte 10 (respektive 9 nebo 11) a získá poslední plodný den.
Příklad: nejdelší menstruační cyklus trval 32 dní, nejkratší 28. Pak platí:
32-10=22 a 28-20=8
Dle této metody je pak za plodné dny možno považovat období od 8. do 22. dne menstruačního cyklu.
Sledujete nebo sledovala jste pravidelně svůj menstruační cyklus? Pokud ano, z jakého důvodu? Jakou metodu jste k tomu zvolila? Domníváte se, že byla přesná? Vedete si menstruační kalendář? Myslíte si, že pro ženu je důležité, aby věděla, jak její tělo funguje, anebo je podstatné to, že funguje? Podělte se s ostatními o své zkušenosti, rady a tipy.
