Pro zdraví: Floating

V dnešním dalším pokračování speciálu „Pro zdraví aneb Jak udělat něco sám pro sebe“ vám představíme relaxační a léčebnou metodu zvanou floating, která je zajímavá hlavně tím, že se během ní budete vznášet a budete zažívat pocit beztíže. Nevěříte? Tak čtěte dále a dozvíte se více.

Co je floating

zdroj: OpenImageBank.comFloating je léčebná a relaxační metoda pocházející ze Spojených států, při které se používá slaný roztok. Není to však žádná převratná novinka, neboť vznikla již v 2. polovině minulého století.

Anglické slovo „float“ znamená v češtině mj. vznášet se. A během floatingu se vznášet opravdu budete, a to díky solnému roztoku, který má tak vysokou hustotu, že umožňuje plavání na hladině (vzpomeňte si na Mrtvé moře, kde je bez jakékoliv námahy možné ležet na hladině) – připomíná to stav beztíže.

Člověk pobývá během floatingu v nádobě ve tvaru vajíčka, ve které je slaný roztok (teplota je cca 36 - 37° C). Zároveň je do ní vháněn teplý vzduch. Nádoba je uzavřená, je zde ticho a klid a zpravidla i tma. Během terapie může hrát relaxační hudba, lze využít i vířivku.

Pro doplnění: slaný roztok obsahuje mj. tyto minerály – draslík, hořčík, sodík, brom a vápník.

Proč zkusit floating

Jak již bylo zmíněno, slaná voda obsahuje množství minerálů, které mají pozitivní vliv nejen na pokožku, ale i na revmatické obtíže, na bolesti kloubů a svalů, zad a podobně. Využívá se i po úrazech.

Floating je výborná metoda k uvolnění celého těla a k relaxaci, k zbavení se stresu a zlepšení celkového psychického stavu. Zároveň dochází k uvolnění těla, odstranění únavy a uvolňování endorfinů (tzv. hormony dobré nálady či štěstí).

Pozitivní vliv má i na kardiovaskulární systém.

Kdy se floatingu raději vyhnout

• Floating není vhodný v době, kdy je člověk nemocný, má-li otevřené rány na těle, byla-li právě provedena depilace a v době menstruace.
• Je-li žena těhotná, měla by se poradit se svým lékařem.
• Je jisté, že pokud člověk trpí klaustrofobií, tak by se floatingu měl spíše vyhnout.

• Těsně před procedurou není vhodné jíst a pít, nevhodné jsou alkoholické nápoje (i dříve během dne).

Závěr

Vyzkoušeli jste někdy floating? Pokud ano, líbilo se vám to? Proč jste si vybrali právě floating – bylo to z důvodu nějaké nemoci, anebo jste si chtěli odpočinout a zbavit se stresu? Jestliže jste floating ještě nevyzkoušeli, myslíte, že tak někdy učiníte? Zaujal vás? Podělte se s ostatními čtenáři o své příběhy, nápady, rady a tipy.