V posledních letech patří k oblíbeným tématům potraviny, respektive to, které jsou zdravé a které nikoliv, které tělu prospívají a které naopak škodí. V dnešním příspěvku si představíme potravinu, která je považována za super zdravou – kokosový olej. Příjemné čtení.
zdroj: OpenImageBank.comKokosový olej je rostlinný olej, který se získává z jader kokosových ořechů. Jeho historie sahá do daleké minulosti. Byl znám a využíván již ve starém Egyptě.
Kokosový olej obsahuje mj. vitamíny (A, C, E, K), železo a nasycené mastné kyseliny.
Je považován za nejzdravější olej.
V kuchyni
Využívá se k vaření, k pečení i ke smažení. Olej se nepřepaluje; je stabilní do teploty 200 °C. Dá se namazat i na chleba, přidat do salátu, pomazánek i krémů. Vhodný je i do těsta.
Jako lék
Použít jej lze například:
Kosmetický produkt
Olej leze použít na zvlhčení pokožky na celém těle, k její hydrataci. Rychle se vstřebává, takže kůže nezůstává mastná. Používá se i k zamezení vzniku vrásek, k odličování, k potírání rtů (jako balzám) a podobně. Výborný je i pro posílení vlasů a dále jako prevence lupů. Dodává vlasům lesk, zabraňuje vysoušení. Je možné jej využít i po holení.
Možná překvapí, že lze využít i jako ústní vodu či pastu na zuby.
Používá se také při masážích.
Kokosový olej má pozitivní účinky na lidské zdraví. K těm hlavním patří:
Slyšeli jste již o pozitivních účincích kokosového oleje na lidský organismus? Máte doma tento olej? K čemu jej používáte? Pozorujete na sobě jeho pozitivní účinky? Využíváte jej i jako lék? Podělte se s ostatními o své zkušenosti, rady a tipy.
Zdroj informací:
Wikipedie.cz
Mnoho rodičů (a vlastně nejen oni) to zná: práce, domácnost, úkoly a kroužky a další a další povinnosti. Často vam...
